Fredagkväll

Det är fredagskväll och jag har avrundat min dag med en härlig runda på 5 km. Det har nog blivit lite mer av de där lätta rundorna i sommar än vad jag hade tänkt. Ingen blodsmak i munnen här inte, men i bland behöver man kanske en sån period också. Det gick i alla fall lätt att springa i kväll.

20120810-202759.jpg

Publicerat i hälsa, träning | Lämna en kommentar

Drakloppet

Efter en period av ganska lite träning och inget riktigt pepp. Så känner jag mig på G igen. En kompis fick mig att hänga med på drakloppet som är en del av salomon trail tour. Jag hade inga förväntningar, dels därför att jag är ovan att springa i bitvis ganska snårig terräng och de kraftiga stigningar som spåret bjöd på stundtals. Men det var jättekul, och jag kände mig nöjd med min insats! Hurra! Nu är jag tillbaka!!

20120809-082202.jpg

Publicerat i hälsa, tävling, träning | Märkt | 2 kommentarer

Ultralöparna

Anton har för en tid sedan bestämt sig för att han vill pröva springa längre sträckor, och i dag tog han det första steget till att få kalla sig ultralöpare. Under en stressig vår med många snabba rundor började en plan ta form i hans huvud. Han skulle springa längre och dra ner på takten. Minst 6 mil skulle det bli, med sig på tåget fick han ganska snart sin vän Viktor, som också är en fantastiskt snabb löpare. När sedan eldsjälen Morgan, som lever för bygden runt Kalvträsk, fick nys om deras projekt bestämdes det att rundan skulle utföras långt in i de norrländska skogarna runt Burträsk, med målgång i Kalvträsk. Morgan filmade alltihop samtidigt som han körde moppe bredvid och servade med vatten. Vi ser framemot den färdiga dokumentären och jag är glad att vi fick följa killarna när de stapplade in i mål efter 6 tunga mil på en öde väg mitt bland myggor, granar och ett tyst norrländskt landskap. Det var vackert. De sprang dessutom de 6 milen på 5.26.53, helt fantastiskt!

20120723-222108.jpg

20120723-222159.jpg

20120723-222243.jpg

Publicerat i familj, hälsa, tävling, träning | Märkt | Lämna en kommentar

Efter regn kommer solsken

Både solsken och löpning blev det efter regnet, och bastning med min son som verkligen har börjat gilla bastun. Det var otroligt skönt att ta sig ut i alla fall, och vackert var det ute.

20120722-215427.jpg

20120722-215416.jpg

Publicerat i familj, hälsa, träning | 2 kommentarer

Det händer grejer

Trots att det inte händer så mycket på bloggen så händer det saker i verkliga livet (tänka sig)
Vi ska flytta in i ett nytt hus.

20120721-220942.jpg
Jag har klarat uppkörningen (men jag har teorin kvar)

20120721-222319.jpg
Våra vänner överraskade oss med att ställa till med bröllop.

20120721-222514.jpg
Och när det inte händer sådana spännande saker går vi mest omkring och småfiser och har det bra..

20120721-222651.jpg
Hrmpf…det där med träningen då?? Jo snart så kommer jag i gång ordentligt igen…

Publicerat i familj, hälsa, träning, vänner | Lämna en kommentar

Resdag igen

Äntligen får Anton semester och vi åker till Byske några veckor. Det ska bli så härligt att vara lediga tillsammans. Jag hoppas vädret bjuder på lite sol och bad också..

20120713-091418.jpg

Publicerat i familj, hälsa | Lämna en kommentar

Plugg med träningsvärk

Jag sitter på körskolan i dag och känner mig helt mörbultat i kroppen efter gårdagens bodypump. Men samtidigt är det skönt att känna att man tränat ordentligt. Fyller på med lite lunch från tant anci och fröken Sara också. Mums!

20120710-122023.jpg

Publicerat i hälsa, träning | Lämna en kommentar

Nya skor

Äntligen har jag beställt skorna också. Jag hoppas de kommer i veckan. Det blev som sagt var asics GT 2160,  i svart modell den här gången. Jag är sugen på att köpa ett par lättviktare också.  Vi får se om det blir något sådant senare, men till dess får jag nöja mig med dessa raringar.

Publicerat i hälsa, löptips, träning | Lämna en kommentar

Skotest

Jag tog med mig mina gamla skor till team sportia i dag för att se om de var jämt slitna. De tyckte han som jobbade, och rekommenderade att jag skulle behålla samma märke, mina asics GT 2160. Han påpekade dock att min höft är sned, vilket jag hört förut också. När jag ställer mig som vanligt pekar min högra fot ut, och inte den vänstra. Han gav också ett bra löpartips, som gick ut på att man inte ska springa på samma sida av vägen hela tiden, eftersom vägen lutar ut mot diket. Så om man springer på samma sida springer man alltid med samma sneda belastning, då är det bättre att försöka byta sida ofta.

Ett stycke sned högerfot.

20120708-190647.jpg

Publicerat i hälsa, löptips, träning | Lämna en kommentar

Morgonträning

Strålande sol och bodybalance på stora torget. Härlig start på dagen.

20120706-112658.jpg

Publicerat i hälsa, träning | 2 kommentarer